Existen distintas formas de ejercitar y mejorar nuestra salud mental. Escribir, es una de ellas. Conoce más aquí.
Beneficios de escribir de puño y letra.
En tiempos de la era digital, escribir de puño y letra, como antes, ha sido dejado de lado. Lo común, es escribir todo en el pc o en el móvil: nuestras tareas pendientes, lista de compras, cómo gastamos nuestro dinero, etc. El formato ‘papel’ es lo menos difundido, ya que todo se ha vuelto digital.
Ahora bien, escribir de puño y letra puede traer muchos beneficios para tu salud mental y emocional ¿conoces lo positivo de escribir de puño y letra?
- Ayuda a que reconozcas tus sentimientos, ya que desarrollas más tu lenguaje, y aclaras tus ideas.
- Combate el deterioro cognitivo y el estrés, porque ejercitas la paciencia.
- Facilita el aprendizaje y la memoria.
- Mejora la motricidad fina, ya que nos ayuda a estar atentos.
El estrés afecta a muchas personas a diario, nos mantiene ansiosos y alerta durante toda nuestra jornada. A su vez, es probable que ocasione dolores de cabeza, irritabilidad, mal estado de ánimo, entre otras molestias. Por eso, te proponemos que en un momento de tu día en el que estés tranquilo/a, escribas tus pensamientos, sentimientos u objetivos. Este pequeño ejercicio disminuirá tu ansiedad, y logrará que te focalices en lo que sucede en el presente.
Para el dolor de cabeza por estrés, Kitadol Forte.
Si a pesar de tomar medidas y prevenir el estrés diario, sientes dolor de cabeza, Kitadol Forte los alivia. Para nosotros, tu salud es nuestra prioridad, por eso te recomendamos un medicamento que te brindará eficacia y seguridad. Kitadol Forte. es un analgésico para dolores de cabeza, moderados o leves. En menos tiempo del que esperas, tu dolor se irá.
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Contenido producido originalmente por Sabio Marketing para Kitadol
