Hay algunos factores ambientales y de hábitos que aceleran la aparición de los primeros signos de la edad. Conoce más aquí
Factores que acentúan los primeros signos de la edad
Existen algunos factores que acentúan o aceleran la aparición de los primeros signos de la edad. En primer lugar, es importante reconocerlos; luego, hacer lo posible para evitarlos. Estos, son:
- Exposición al sol: Los rayos UV del sol son la causa más común del envejecimiento prematuro. Estos pueden dañar el colágeno y la elastina de la piel, que son las proteínas que le dan a la fuerza y elasticidad. Este daño puede provocar arrugas, manchas de la edad y otros signos de envejecimiento.
- Cansancio: cuando estás cansado, tu cuerpo produce más cortisol, la hormona del estrés. El cortisol puede dañar el colágeno y la elastina, y causar círculos oscuros debajo de los ojos, o hacerte lucir pálido.
- Estrés: este acelera el proceso de envejecimiento a pasos agigantados
Consejos para proteger tu piel de estos factores
Una vez detectes qué factores pueden estar influyéndote, debes actuar. Por eso, sigue estos consejos para proteger tu piel del envejecimiento:
- Usa protector solar todos los días: incluso en días nublados. Elije un protector solar, como Solaris, y aplícalo generosamente en toda la piel expuesta.
- Duerme lo suficiente: la mayoría de los adultos necesitan alrededor de 7 a 8 horas de sueño por noche.
- Maneja el estrés: encuentra formas saludables de controlar el estrés, como el ejercicio, el yoga o la meditación.
- Si fumas, intenta dejarlo: este hábito daña el colágeno y la elastina de tu piel.
- Cuida tu piel: lávate la cara dos veces al día con un limpiador suave y usa una crema hidratante que contenga SPF.
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