Desde que somos pequeños, se nos ha remarcado la importancia de la higiene para preservar la salud y prevenir enfermedades. La limpieza no sólo es clave para mantener los espacios públicos y privados seguros para la población, también la higiene personal es esencial como hábito saludable. En estos tiempos de contagio y bajas temperaturas, debes tomar las precauciones necesarias para evitar la circulación de los virus y evitar que tu familia se enferme. Aquí te informamos qué métodos de higiene te ayudarán a disminuir las posibilidades de resfriarse.
El aseo diario debe ser una costumbre dentro de la rutina familiar que es importante que todos mantengan, ya que puede servir como prevención de resfriados, infecciones, neumonías y otro tipo de enfermedades.
Lavado de manos
Reforzar el hábito de lavarse las manos es una tarea sencilla que hace una gran diferencia. Recuerda que tú y tu familia deberán higienizarlas:
- Al regresar de la calle
- Antes de cocinar y comer
- Luego de utilizar el baño
Si quieres realizarlo de la forma correcta, te recomendamos seguir estos pasos:
- Mójate las manos y ponte el suficiente jabón.
- Frótate las palmas de las manos entre sí.
- Sigue frotando, pero ahora entrelazando los dedos.
- Frota también los dedos en movimientos circulares y luego la punta de los dedos contra la palma.
- Enjuágate y sécate con una toalla.
Limpieza de espacios
El cuidado de tu entorno es tan esencial como el cuidado personal, por eso es necesaria una limpieza frecuente y adecuada de las diferentes áreas de tu casa. Esto es central con las bajas temperaturas y la llegada del invierno, ya que pasamos más tiempo en sitios cerrados.
No sólo deben lavarse las superficies, también es recomendable higienizar los sistemas de calefacción que pueden almacenar polvo y otras partículas. Además, se debe recordar ventilar las habitaciones para evitar que se pase el virus o se acumule dentro de la vivienda.
Ahora que ya sabes cómo mantener una rutina higiénica saludable, es aconsejable también mantener un botiquín a mano en caso de que tu familia o tú se enfermen. Si tienes Antigripal LCH siempre contigo, podrás aliviar pronto cualquier síntoma de resfriado, sin complicaciones.
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Contenido producido originalmente por Sabio Marketing para Antigripal L.CH
