Cuando pensamos en la salud de la mujer, tenemos que pensar en la higiene de la zona íntima. El cuidado personal de los genitales externos femeninos requiere una atención específica que muchas veces olvidamos. Por eso, aquí, te comentamos cómo debes mantener limpia tu área vaginal y evitar la aparición de posibles infecciones.
Es importante que, como mujeres, nos conozcamos. Suele pasar que por pudor y vergüenza no preguntamos cómo cuidarnos de la mejor manera. En el caso de la limpieza íntima, tanto el exceso como la escasez o el mal manejo pueden traernos problemas.
6 tips para una óptima higiene de la zona íntima:
Para asegurar tu salud vaginal, debes tener en cuenta los siguientes consejos para armar una correcta rutina de higiene:
- Utiliza productos neutros que no alteren el PH de tu mucosa genital, evitando la irritación y sequedad.
- Limpia solo la zona externa, de adelante hacia atrás.
- No realices duchas vaginales ya que puedes eliminar bacterias sanas que impiden las infecciones.
- Sécate sin restregar fuertemente.
- Intenta utilizar ropa interior de algodón para favorecer la transpiración y evitar irritaciones.
- Lava tu zona genital antes y luego de mantener relaciones sexuales.
El mejor cuidado es libre de dolor
Que el cuidado personal sea también aliviar tu dolor menstrual. Es importante que en tu tratamiento íntimo le prestes atención a qué necesita tu cuerpo durante tu periodo.
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Contenido producido originalmente por Sabio Marketing para Actifem.
