Ejercitarte con deportes en equipo es beneficioso para tu salud mental y corporal. Conoce más en esta nota.
3 razones para practicar deportes en equipo.
El deporte es divertido y saludable, y si lo compartimos, mucho más. Puedes unirte a un equipo de tu ciudad, o ser socio/a de un club, y ¿por qué no? organizar juegos con tu grupo de amigos.
Aquí tienes 5 motivos por los que deberías practicar deporte en equipo:
- Mejoras tu autoestima: al estar en movimiento, y sentirte apoyado/a, mejoras tu autopercepción.
- Aprendes el trabajo en equipo: al colaborar, ayudar, y trabajar con tu equipo en pro de un objetivo. Además, aprendes a compartir y ser más solidario.
- Favoreces tu salud: así, combates el sedentarismo y mantienes tu cuerpo activo. La sangre corre y oxigenas tu organismo.
¿Tú qué prefieres? Existen muchas actividades para realizar en equipo: fútbol, vóley, rugby o pádel. Y también, puedes apuntarte a clases de baile y distraer tu mente con la música. Lo importante, es que realices una actividad que disfrutes, y así generar lazos con tu equipo.
¿Dolor muscular? Algunas acciones para mejorar tu dolor.
Es probable que luego de realizar una actividad nueva, sientas molestias o dolores musculares. Esto puede deberse a muchos factores relacionados a tu estado físico. Por eso, si luego del fútbol con amigos, sientes dolor muscular, no te preocupes. Intenta esto:
- Masajea suavemente la zona de dolor.
- Descansa.
- Estira suavemente.
- Aplica hielo para reducir la inflamación.
- Toma Kitadol 1000 mg.
Kitadol 1000 mg alivia los dolores musculares y articulares, ya sea leve o moderado. No dejes que la experiencia de haber ganado ese partido, se arruine por el dolor muscular. Alivia tu malestar con Kitadol 1000 mg.
Kitadol te da el alivio que necesitas.
Es muy importante sentirse bien.
Contenido original producido por Sabio Marketing para Kitadol.
