Hablar sobre el período con tu hija puede ser un momento importante y significativo en su vida. Aquí tienes una guía que puede ayudarte a abordar este tema de manera positiva y educativa.
Elige el momento adecuado y sé claro
En principio es importante buscar un momento tranquilo y privado para hablar con tu hija sobre el período. Hazle saber que está bien hacer preguntas y que estás allí para brindarle apoyo y responder a cualquier inquietud que pueda tener. Anímala a hablar abiertamente contigo y hazle sentir cómoda al respecto.
Procura ser honesto y claro, explica el tema de manera sencilla y directa, utilizando un lenguaje apropiado para la edad de tu hija. Asegúrate de que entienda que el período es algo completamente natural y normal que le sucede a todas las chicas.
Proporcionale información importante sobre higiene y posibles dolores
Es importante explicar en simples palabras cómo funciona el ciclo menstrual y qué sucede en el cuerpo durante el período. Puedes hablarle sobre los cambios físicos y emocionales que puede experimentar, así como sobre los productos menstruales disponibles, como las toallas sanitarias o los tampones.
Asegúrate de que tu hija comprenda la importancia de mantener una buena higiene durante el período. Explícale cómo usar adecuadamente los productos menstruales, cómo cambiarlos regularmente y cómo mantener limpio el área genital.
No olvides hablarle sobre los posibles síntomas que puede experimentar durante el período, como calambres, cambios de humor o dolores de cabeza. Explícale que estas molestias son normales y que existen formas de aliviarlas, como el uso de compresas calientes Actifem, que ofrecen calor constante para relajar los músculos y disminuir el espasmo en la zona lumbar aliviando el dolor menstrual.
Recuerda que hablar sobre el período no es una conversación única. Establece un ambiente en el que tu hija se sienta cómoda al abordar cualquier pregunta o inquietud adicional que pueda surgir a medida que avance en su desarrollo.
El objetivo principal es crear un entorno en el que se sienta apoyada, informada y empoderada sobre su propia salud y bienestar.
Contenido producido originalmente por Sabio Marketing para Actifem.
