El uso constante de aparatos electrónicos puede afectar nuestros hábitos al dormir. Aquí te daremos algunos tips para evitar la mala higiene del sueño.

Si este año tienes muchas expectativas y objetivos por cumplir, puede que te genere estrés y altere tu sueño. No te preocupes, Dormax te ayuda con eso.

El insomnio y la somnolencia pueden ser resultado de un trastorno del sueño. Aquí te damos algunas pautas para que sepas qué hacer.

Sabemos que el estrés puede intensificarse en esta última etapa del año. Aquí te damos algunas claves para poder sobrellevarlo.

Claves para dormir bien: pensar en positivo: Registra tus emociones y pensamientos para lograr descansar tu cuerpo y tu mente.

Nadie está exento de atravesar tiempos en los que es más difícil conciliar el sueño. Te brindamos algunos consejos para que no afecte tu vida.