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¿Cómo diferenciar los síntomas del resfrío con los del covid?

En estos tiempos de pandemia se ha vuelto más difícil diferenciar unos síntomas de otros. Lo que antes era simplemente un resfrío puede ser ahora signo de covid-19. Además, los indicadores de este virus se han modificado en sus distintas variaciones. Esto hace que sea fácil confundirse entre tanta información y similitudes. En esta nota, buscaremos distinguir ambas enfermedades y aconsejarte formas de prevención posibles.

En principio, los dos principales factores que te ayudarán a definir tus síntomas es consultar con tu médico y realizarte un test de covid. Ambos pasos son centrales si quieres sacarte las dudas y asegurarte de saber qué tienes. Esto es primordial, ya que sólo así podrás cuidarte a ti y al resto de las personas con las que estés en contacto.

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¿Cómo el cambio de clima afecta a tus defensas?

El cuerpo humano es como un termostato que constantemente está regulando su temperatura interna. Cada vez que el clima cambia debe ajustarse para mantenerse en equilibrio. Sin embargo, cuando esas variaciones son bruscas y frecuentes, el cuerpo no llega a adaptarse y sus defensas se ven afectadas. En esta nota te contamos cuáles son las razones de que esto suceda y cómo puedes hacerle frente para no enfermarte.

Durante el mes de agosto es común que en Bolivia el clima invernal se vea alterado por vientos fuertes y calores repentinos. Esto genera que sea un período en el que las personas se resfrían fácilmente. Pero, ¿por qué las diferencias de temperatura nos afectan tanto?

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higiene

La higiene como método de prevención de resfriados

Desde que somos pequeños, se nos ha remarcado la importancia de la higiene para preservar la salud y prevenir enfermedades. La limpieza no sólo es clave para mantener los espacios públicos y privados seguros para la población, también la higiene personal es esencial como hábito saludable. En estos tiempos de contagio y bajas temperaturas, debes tomar las precauciones necesarias para evitar la circulación de los virus y evitar que tu familia se enferme. Aquí te informamos qué métodos de higiene te ayudarán a disminuir las posibilidades de resfriarse.

El aseo diario debe ser una costumbre dentro de la rutina familiar que es importante que todos mantengan, ya que puede servir como prevención de resfriados, infecciones, neumonías y otro tipo de enfermedades.

Lavado de manos

Reforzar el hábito de lavarse las manos es una tarea sencilla que hace una gran diferencia. Recuerda que tú y tu familia deberán higienizarlas:

  • Al regresar de la calle
  • Antes de cocinar y comer
  • Luego de utilizar el baño

Si quieres realizarlo de la forma correcta, te recomendamos seguir estos pasos:

  1. Mójate las manos y ponte el suficiente jabón.
  2. Frótate las palmas de las manos entre sí.
  3. Sigue frotando, pero ahora entrelazando los dedos.
  4. Frota también los dedos en movimientos circulares y luego la punta de los dedos contra la palma.
  5. Enjuágate y sécate con una toalla.

Limpieza de espacios

El cuidado de tu entorno es tan esencial como el cuidado personal, por eso es necesaria una limpieza frecuente y adecuada de las diferentes áreas de tu casa. Esto es central con las bajas temperaturas y la llegada del invierno, ya que pasamos más tiempo en sitios cerrados.

No sólo deben lavarse las superficies, también es recomendable higienizar los sistemas de calefacción que pueden almacenar polvo y otras partículas. Además, se debe recordar ventilar las habitaciones para evitar que se pase el virus o se acumule dentro de la vivienda.

Ahora que ya sabes cómo mantener una rutina higiénica saludable, es aconsejable también mantener un botiquín a mano en caso de que tu familia o tú se enfermen. Si tienes Antigripal LCH siempre contigo, podrás aliviar pronto cualquier síntoma de resfriado, sin complicaciones.

El antigripal de toda la familia.

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Contenido producido originalmente por Sabio Marketing para Antigripal L.CH

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remedios caseros contra el resfriado

Mitos y verdades de los remedios caseros contra el resfriado

Son milenarios los consejos acerca de cómo tratar el resfriado de forma natural, desde el uso de cebollas, vinagres o vahos con eucalipto. En estos tiempos, con el acceso a internet, la cantidad de información disponible se ha incrementado exponencialmente, lo que dificulta la distinción entre lo que es verdad y lo que es un mito. Y, cuando estamos enfermos, no nos importa tomarnos el tiempo de comparar datos o diferentes páginas, sólo queremos sentirnos mejor.

Aunque los remedios caseros se han vuelto una tradición que se va pasando entre generaciones, muchos de esos consejos no tienen realmente validez científica comprobada.

Mitos de los remedios caseros

De la amplia variedad de alternativas naturales que se conocen para curar el resfriado, hemos seleccionado aquellas que debes eliminar definitivamente de tu lista de posibles. Entre ellas te aconsejamos:

  • No medicarse con vitamina C
  • No tomar antibióticos, sólo ayudan en caso de bacterias, no de virus.
  • En caso de niños, evitar mezclar los vahos con eucalipto o mentol, ya que no son seguros.

Remedios caseros que sí ayudan

Si quieres ayudar a que tu cuerpo se sienta mejor con soluciones caseras, hay algunas opciones que sí te recomendamos probar:

  • El té con miel atenúa la tos y el dolor de garganta
  • Un buen descanso permite a tu cuerpo ganar fuerzas
  • Un baño caliente o tibio permite descongestionar la nariz y aliviar los dolores corporales.
  • Tomar agua evita la posible deshidratación que provoca la fiebre.

Pero si quieres asegurarte que tu tratamiento sea completo y seguro, Antigripal LCH es la solución que más te conviene. No sólo reduce la fiebre, además descongestiona, alivia la tos y el dolor de garganta y cabeza.

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