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6 consejos para cuidarte del cambio climático

Del calor al frío, vientos repentinos, clima inestable: así nos recibe el otoño. El cambio de estación se siente en nuestro cuerpo y con ello aparecen los resfríos, los problemas respiratorios, la fiebre y el dolor de garganta. Y como un dominó, cuando en la familia se enferma uno, de a poco se van resfriando todos. Por eso, es importante estar atentos y saber cómo cuidarse del cambio climático. Aquí, te brindamos 6 consejos para que experimentes esta nueva estación de la mejor manera.

¿Cómo defenderse del cambio climático?

La mejor defensa es una buena prevención. Para evitar enfermarse, sigue estas recomendaciones claves como cuidados preventivos:

  • Lleva siempre abrigo cuando salgas. Aunque haga calor, en otoño, es posible que baje rápidamente la temperatura.
  • Ventila los ambientes.
  • Lávate seguido las manos.
  • Si te sientes mal, quédate en tu casa.
  • Cuida tu alimentación para reforzar tu sistema inmunológico.

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Otro método preventivo es tener tu botiquín equipado y al día. Si sabes que en estas temporadas tú y tu familia suelen enfermarse seguido, no te olvides de tener tu antigripal a mano, para no salir corriendo a la farmacia.

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Contenido producido originalmente por Sabio Marketing para Antigripal L.CH