La frase “trata a tu cuerpo como un templo” es fundamental a la hora de cuidar tu piel. La alimentación forma parte de uno de aquellos hábitos cotidianos que mejoran la salud de tu rostro. Pero, ¿cómo darte cuenta si tu comida está afectando a tu piel?
Cuando se habla de mejorar la dieta, se suele pensar en formas de regular el peso o cuidar la salud cardiovascular. Sin embargo, la alimentación tiene un efecto directo en el estado de la piel. No sólo el sol o el uso de cremas influye en su aspecto, también los alimentos afectan cómo se ve nuestro rostro. Por esto, en esta nota, te contamos las señales que indican que debes cambiar tu dieta.
5 señales de que tu alimentación daña a tu piel
No sólo las hormonas y la edad traen cambios en tu piel. Cuando no tienes una alimentación adecuada, se nota también.
- Producción incrementada de sebo y acné
- Opacidad en el tono de la piel
- Aparición de arrugas y estrías
- Posibilidad de urticaria y psoriasis
- Inflamación
Alimentos que causan lesiones en la piel
A continuación mencionamos los principales alimentos que debes evitar o regular sus niveles excesivos.
- Carbohidratos
- Azúcares
- Harinas
- Alimentos procesados
- Embutidos
- Lácteos
¿Qué debes incluir en tu dieta?
Para mejorar el estado de tu piel es recomendable sumar verduras de hojas, como puede ser apio, perejil, aguacate, aceitunas, uvas y arándanos y legumbres. También puedes probar bebiendo leche deslactosada.
Además, complementa tu dieta con Ceannum, un nutricosmético que mejora el estado de tu piel. No sólo le brinda mayor elasticidad y reduce las arrugas, también le da brillo y suavidad.
Toma un vial por día, en el momento que mejor te convenga. Puedes incorporarlo como suplemento para acompañar tus comidas.
Con Ceannum, opta por cuidar tu piel de forma natural.
Fórmula exclusiva y eficaz.
Contenido producido originalmente por Sabio Marketing para Ceannum
